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6 Opções de Café da Manhã Saudável Para Emagrecer


1. 2 fatias de pão de forma integral com queijo branco e café com leite desnatado (sem açúcar!);⠀ 2. Iogurte com Granola e pedaços de Frutas;⠀ 3. Meio mamão, mel e aveia;⠀ 4. Vitamina de frutas: 180 ml de iogurte integral, 1 banana, meio mamão e 1 colher de aveia;⠀ 5. Panqueca de banana com aveia;⠀ 6. Creme de Abacate com biscoito de arroz ou torrada de trigo integral.⠀ Receita do Creme de Abacate⠀ Ingredientes:⠀ 1/2 abacate maduro;⠀ 2 colheres de sopa de creme de leite;⠀ 1 colher de sopa de leite de coco;⠀ 1 colher de sopa de nata;⠀ 1 colher de suco de limão;⠀ Adoçante de culinária a gosto.⠀ Modo de preparo:⠀ Bata todos os ingredientes no liquidificador, misture e comer puro ou em uma ⠀ E ae, gostou da receita de hoje? Curta, comente e compartilhe! Faça em casa e me mande uma foto para eu repostar! Marque os amigos que irão gostar dessa receita!⠀


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