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Índice de Massa Corporal - Será que seu peso está adequado para sua altura?


IMC significa Índice de Massa Corporal e é um parâmetro utilizado para saber se o peso está de acordo com a altura da pessoa, o que pode interferir diretamente na saúde e qualidade de vida da pessoa.⠀ Medir o IMC é o primeiro passo para determinar o grau de excesso de peso. O IMC é fácil de medir, confiável e correlacionado com o percentual de gordura corporal e a massa gordura corporal na maioria dos indivíduos. O IMC fornece uma estimativa melhor da gordura corporal total em comparação com a análise isolada do peso corporal.⠀ É importante mencionar que o IMC não leva em consideração a composição corporal, ou seja, a quantidade de gordura, de músculo ou de água que a pessoa apresenta, sendo apenas uma relação do peso total para a altura da pessoa. Por isso, se uma pessoa possui muita massa muscular, como fisiculturistas, ou apresenta retenção de líquidos, como pacientes com insuficiência cardíaca ou doença renal, o IMC poderá ser superestimado e não será o método mais adequado para saber se o peso está de acordo com a altura do paciente.⠀ Vamos calcular seu IMC? O IMC é igual ao valor do “Peso” dividido pela “Altura” ao quadrado, ou seja: IMC = Peso / (Altura)²⠀ • Baixo Peso: IMC ◀ 18,5 kg/m²⠀ • Normal: IMC 18,5 a 24,9 kg/m²⠀ • Sobrepeso: IMC 25 a 29,9kg/m²⠀ • Obesidade Grau I: IMC 30 a 34,9kg/m²⠀ • Obesidade Grau II: IMC 35 a 39,9kg/m²⠀ • Obesidade Grau III: IMC ≥40kg/m²⠀ E ae, mediu seu IMC? Curta, comente e compartilhe! Marque um amigo que irá gostar do assunto!⠀


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